1、平心定气 [píng xīn dìng qì]

释义：指心情平和，态度冷静。

出处：宋·陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”

2、踏踏实实 [tā tā shí shí]

释义：非常实际，一点也不浮躁。指不做出某种炫耀的显示的行为

出处：柳青《创业史》第二部第四章：“咱心里踏踏实实，胆正着哩。”

3、天马行空 [tiān mǎ xíng kōng]

释义：天马：神马。天马奔腾神速，象是腾起在空中飞行一样。比喻诗文气势豪放。也比喻人浮躁，不踏实。

出处：元·刘廷振《萨天锡诗集序》：“其所以神化而超出于众表者，殆犹天马行空而步骤不凡。”

4、猴头猴脑 [hóu tóu hóu nǎo]

释义：像猴子那样好动，形容行动浮躁。

出处：清·唐芸洲《七剑十三侠》第21回：“看他虽是人形，却似猴头猴脑，身上着件单衫。”

5、神短气浮 [shén duǎn qì fú]

释义：指心性浅薄浮躁。

出处：明·高攀龙《困学记》：“学者神短气浮，便须数十年静力，方得厚聚深培。”

6、不骄不躁 [bù jiāo bù zào]

释义：不骄傲，不急躁。

出处：毛泽东《中共中央关于同国民党进行和平谈判的通知》：“只要同志们对于军事政策（行动和作战）和团结人民的政策，不犯大错误，谦虚谨慎，不骄不躁，是完全有办法的。”

7、心粗气浮 [xīn cū qì fú]

释义：形容人不细心，不沉着。

出处：清 李宝嘉《官场现形记》第30回：“毕竟当武官的心粗气浮，也不管跟前有人没有。”

8、沉沉稳稳 [chén chén wěn wěn]

释义：指稳重不浮躁或指安稳

出处：清·褚人获《隋唐演义》第99回：“上皇看饮了，只道其胎即堕，不意腹中全无发动，竟沉沉稳稳的直睡至天明。”

9、句斟字酌 [jù zhēn zì zhuó]

释义：指写文章或说话时慎重细致，一字一句地推敲琢磨。

出处：清·纪昀《阅微草堂笔记》卷一：“宋儒积一生精力，字斟句酌，亦断非汉儒所及。”

10、今愁古恨 [jīn chóu gǔ hèn]

释义：古今的恨事。形容感慨极多。

出处：唐·白居易《题灵岩寺》诗：“今愁古恨入丝竹，一曲凉州无限情。”

11、飞扬浮躁 [fēi yáng fú zào]

释义：轻浮急躁。

出处：《朱子全书·论语一》：“飞扬浮躁，所学安能坚固。”

12、心浮气躁 [xīn fú qì zào]

释义：形容人性情浮躁，做事不踏实。

出处：高阳《胡雪岩全传·平步青云》中册：“自己没有应付不了的人，也很少心浮气躁过，此刻是怎么回事？”

13、恨海难填 [hèn hǎi nán tián]

释义：恨海：怨恨如海；难填：难于填塞。比喻怨气难平。

出处：《山海经·北山经》：“炎帝之少女名曰女娃。女娃游于东海，溺而不返，故为精卫，常衔西山之木石，以堙于东海。”

14、处变不惊 [chǔ biàn bù jīng]

释义：面对变乱，能镇定自若，不惊慌。

出处：

15、躁言丑句 [zào yán chǒu jù]

释义：丑恶的言辞。躁，通“臊”。

出处：南朝梁·刘勰《文心雕龙·奏启》：“若能辟礼门以悬规，标义路以植矩，然后逾垣者折肱，捷径者灭趾，何必躁言丑句，诟病为切哉！”

16、平步青云 [píng bù qīng yún]

释义：平：平稳；步：行走；青云：高空。指人一下子升到很高的地位上去。

出处：《史记·范睢蔡泽列传》：“须贾顿首言死罪，曰：‘贾不意君能自致于青云之上。’”

17、酌古沿今 [zhuó gǔ yán jīn]

释义：指斟酌古今沿革，以明源流。

出处：唐·长孙讷言《〈切韵笺注〉序》：“此制酌古沿今，无以加也！”

18、粗心浮气 [cū xīn fú qì]

释义：浮：浮躁。形容人不细心，不沉着。

出处：清·叶燮《原诗外篇》卷四：“学诗者不可忽略古人，亦不可附会古人。忽略古人，粗心浮气，仅猎古人皮毛。”

19、安安心心 [ān ān xīn xīn]

释义：保持心境平静，不受外界干扰

出处：清·无垢道人《八仙全传》第74回：“数年之后，心气全平，冤愤若释，倒安安心心的在地下修道起来。”

20、心浮气盛 [xīn fú qì shèng]

释义：形容人性情浮躁，态度傲慢。

出处：孙犁《秀露集·文学和生活的路》：“好在还没惹出什么大祸，我后来就不敢再这样心浮气盛了。”