1、艰苦卓绝 [jiān kǔ zhuó jué]
释义：坚忍刻苦的精神超过寻常。
出处：《宋史·邵雍传》：“始为学，即坚苦刻厉，寒不炉，暑不扇，夜不席者数年。”
2、夜以继日 [yè yǐ jì rì]
释义：晚上连着白天。形容加紧工作或学习。
出处：《庄子·至乐》：“夫贵者，夜以继日，思虑善否。”《孟子·离娄下》：“仰而思之，夜以继日。”
3、鼓足干劲 [gǔ zú gàn jìn]
释义：鼓：鼓动，振作。把劲头鼓足，准备做事
出处：朱德《上黔灵山》：“青年子弟多豪俊，鼓足干劲建家乡。”
4、锲而不舍 [qiè ér bù shě]
释义：锲：镂刻；舍：停止。不断地镂刻。比喻有恒心，有毅力。
出处：先秦·荀况《荀子·劝学》：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”
5、任劳任怨 [rèn láo rèn yuàn]
释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
出处：汉·桓宽《盐铁论·刺权》：“夫食万人之力者，蒙其忧，任其怨劳。”《汉书·石显传》：“诚不能以一躯称快万众，任天下之怨。”
6、矢志不渝 [shǐ zhì bù yú]
释义：表示永远不变心。
出处：《晋书·谢安传》：“安虽受朝寄，然东山之志始末不渝，每形于言色。”
7、废寝忘食 [fèi qǐn wàng shí]
释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
8、持之以恒 [chí zhī yǐ héng]
释义：持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去。
出处：宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”
9、坚持不渝 [jiān chí bù yú]
释义：坚守约章或诺言，决不改变。
出处：
10、坚持不懈 [jiān chí bù xiè]
释义：坚持到底，一点不忪懈。
出处：《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”
11、呕心沥血 [ǒu xīn lì xuè]
释义：呕：吐；沥：一滴一滴。比喻用尽心思。多形容为事业、工作、文艺创作等用心的艰苦。
出处：唐·李商隐《李长吉小传》：“是儿要当呕出心乃已尔。”唐·韩愈《归彭城》诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”
12、发奋图强 [fā fèn tú qiáng]
释义：下定决心，努力追求进步。
出处：《人民日报》1959.9.3：“发奋图强、自力更生，对于落后队贫困落后的面貌的改变，当然起着极其重要的作用。”
13、身体力行 [shēn tǐ lì xíng]
释义：身：亲身；体：体验。亲身体验，努力实行。
出处：《淮南子·氾论训》：“圣人以身体之。”《礼记·中庸》： “力行近乎仁。”
14、力争上游 [lì zhēng shàng yóu]
释义：努力奋斗，争取先进再先进。
出处：清 赵翼《闲居读书作》诗：“所以才智人，不肯自弃暴，力欲争上游，性灵乃其要。”
15、发愤忘食 [fā fèn wàng shí]
释义：努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。
出处：《论语·述而》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
16、自强不息 [zì qiáng bù xī]
释义：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
出处：《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”
17、事必躬亲 [shì bì gōng qīn]
释义：躬亲：亲自。不论什么事一定要亲自去做，亲自过问。形容办事认真，毫不懈怠。
出处：《诗·小雅·节南山》：“弗躬弗亲，庶民弗信。”
18、滴水穿石 [dī shuǐ chuān shí]
释义：水不断下滴，可以闹穿石头。比喻只要有恒心，不断努力，事情一定成功。
19、驽马十驾 [nú mǎ shí jià]
释义：原意是骏马一天的路程，驽马虽慢，但努力不懈，走十天也可以到达。比喻智力低的人只要刻苦学习，也能追上资质高的人。
出处：《荀子·劝学》：“骐骥一跃，不能十步；驽马十；驾，功在不舍。”
20、铁杵磨针 [tiě chǔ mó zhēn]
释义：比喻只要有决心，肯下功夫，多么难的事也能做成功。
出处：明·郑之珍《目连救母·四·刘氏斋尼》：“好似铁杵磨针；心坚杵有成针日。 ”