1、战战兢兢 [zhàn zhàn jīng jīng]

释义：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

出处：《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”

2、畏缩不前 [wèi suō bù qián]

释义：畏惧退缩，不敢前进。

出处：宋·魏泰《东轩笔录》：“唐介始弹张尧佐，谏官皆上疏，及弹文彦博，则吴奎畏缩不前，当时谓拽动阵脚。”

3、大惊失色 [dà jīng shī sè]

释义：非常害怕，脸色都变了。

出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”

4、心惊肉跳 [xīn jīng ròu tiào]

释义：形容担心灾祸临头，恐慌不安。

出处：元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”

5、心有余悸 [xīn yǒu yú jì]

释义：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

出处：柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”

6、胆颤心惊 [dǎn chàn xīn jīng]

释义：颤：发抖。形容非常害怕。

出处：元·施惠《幽闺记·士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”

7、竖起脊梁 [shù qǐ jí liáng]

释义：比喻振作精神。

出处：宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”

8、畏首畏尾 [wèi shǒ wèi wěi]

释义：畏：怕，惧。前也怕，后也怕。比喻做事胆子小，顾虑多。

出处：《左传·文公十七年》：“畏首畏尾，身其余几？”

9、小心谨慎 [xiǎo xīn jǐn shèn]

释义：形容言行慎重，不敢疏忽。

出处：《汉书·霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过。”

10、针锋相对 [zhēn fēng xiāng duì]

释义：针锋：针尖。针尖对针尖。比喻双方在策略、论点及行动方式等方面尖锐对立。

出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二：“夫一切回答，如针锋相投，无纤毫参差。”

11、心惊胆战 [xīn jīng dǎn zhàn]

释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

12、惶恐不安 [huáng kǒng bù ān]

释义：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

13、东躲西藏 [dōng duǒ xī cáng]

释义：形容为了逃避灾祸而到处躲藏。

出处：明·无名氏《伐晋兴齐》第四折：“杀的他军兵胆碎魂先丧，一个个哭啼啼东躲西藏，枪刀剑戟都潎样。”

14、胆战心惊 [dǎn zhàn xīn jīng]

释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

15、提心吊胆 [tí xīn diào dǎn]

释义：形容十分担心或害怕。

出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

16、委曲求全 [wěi qǔ qiú quán]

释义：委曲：曲意迁就。勉强迁就，以求保全。也指为了顾全大局而让步。

出处：《汉书·严彭祖传》：“何可委曲从俗，苟求富贵乎！”

17、毛骨悚然 [máo gǔ sǒng rán]

释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

出处：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”

18、东藏西躲 [dōng cáng xī duǒ]

释义：形容为了逃避灾祸而到处躲藏。

出处：明·无名氏《伐晋兴齐》第四折：“杀的他军兵胆碎魂先丧，一个个哭啼啼东躲西藏，枪刀剑戟都潎样。”

19、锋芒毕露 [fēng máng bì lù]

释义：毕露：完全显露。锐气和才华全都显露出来。多指人好表现自己。

出处：南朝 宋 范晔《后汉书 袁绍传》：“瓒示枭夷，故使锋芒挫缩，厥图不果。”

20、惊慌失色 [jīng huāng shī sè]

释义：惊慌之极而面目变色。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”

21、退避三舍 [tuì bì sān shě]

释义：舍：古时行军计程以三十里为一舍。主动退让九十里。比喻退让和回避，避免冲突。

出处：《左传·僖公二十三年》：“晋楚治兵，遇于中原，其辟君三舍。”