1、胆战心惊 [dǎn zhàn xīn jīng]

释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

2、惶恐不安 [huáng kǒng bù ān]

释义：内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

3、胆颤心惊 [dǎn chàn xīn jīng]

释义：颤：发抖。形容非常害怕。

出处：元·施惠《幽闺记·士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”

4、小心谨慎 [xiǎo xīn jǐn shèn]

释义：形容言行慎重，不敢疏忽。

出处：《汉书·霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过。”

5、胆裂魂飞 [dǎn liè hún fēi]

释义：裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”

6、惶惶不安 [huáng huáng bù ān]

释义：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

7、惊慌失色 [jīng huāng shī sè]

释义：惊慌之极而面目变色。

出处：清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”

8、怛然失色 [dá rán shī sè]

释义：怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

出处：宋·苏洵《送石昌言舍人北使行》：“闻介马万骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，人者怛然失色。”

9、胆战心寒 [dǎn zhàn xīn hán]

释义：战：发抖。形容害怕之极。

出处：《古今杂剧·楚昭王疏者下船》：“怕的是城荒国破，常子是胆战心寒。”

10、诚惶诚恐 [chéng huáng chéng kǒng]

释义：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”

11、不寒而栗 [bù hán ér lì]

释义：栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。

出处：《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治。”

12、心惊肉跳 [xīn jīng ròu tiào]

释义：形容担心灾祸临头，恐慌不安。

出处：元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”

13、心惊胆寒 [xīn jīng dǎn hán]

释义：形容十分害怕。同“心惊胆战”。

出处：明·李日华《南西厢记·飞虎授首》：“心惊胆寒，浑身上淋漓雨汗。”

14、大惊失色 [dà jīng shī sè]

释义：非常害怕，脸色都变了。

出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”

15、惊弓之鸟 [jīng gōng zhī niǎo]

释义：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”

16、惊魂未定 [jīng hún wèi dìng]

释义：指受惊后心情还没有平静下来。

出处：宋·苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”

17、担惊受怕 [dān jīng shòu pà]

释义：形容十分担心或害怕。

出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”

18、心惊胆战 [xīn jīng dǎn zhàn]

释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

19、魂飞魄散 [hún fēi pò sàn]

释义：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”

20、毛骨悚然 [máo gǔ sǒng rán]

释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

出处：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”

21、魂不附体 [hún bù fù tǐ]

释义：附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。

出处：元·乔梦符《金钱记》第一折：“使小生魂不附体。”

22、骨寒毛竖 [gǔ hán máo shù]

释义：形容十分害怕。

出处：北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”