1、信手拈来 [xìn shǒu niān lái]

释义：信手：随手；拈：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文章时能自由纯熟的选用词语或应用典故，用不着怎么思考。

出处：宋·苏轼《次韵孔毅甫集古人句见赠》诗：“前身子美只君是，信手拈来俱天成。”

2、喜出望外 [xǐ chū wàng wài]

释义：望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。

出处：宋·苏轼《与李之仪书》：“契阔八年，岂谓复有见日？渐近中原，辱书尤数，喜出望外。”

3、不紧不慢 [bù jīn bù màn]

释义：形容心情平静，行动从容。

出处：清·李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”

4、欢呼雀跃 [huān hū què yuè]

释义：高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。

出处：庄周《庄子 在宥》：“鸿蒙方将拊髀雀跃而游。”

5、轻装上阵 [qīng zhuāng shàng zhèn]

释义：原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。

出处：《文汇报》1983.1.6：“这样一来，年轻人减轻了思想负担，轻装上阵，充分发挥创作才华。”

6、心花怒放 [xīn huā nù fàng]

释义：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

出处：清·李宝嘉《文明小史》第六十回：“平中丞此时喜得心花怒放，连说：‘难为他了，难为他了。’”

7、心旷神怡 [xīn kuàng shén yí]

释义：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

出处：宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”

8、手舞足蹈 [shǒu wǔ zú dǎo]

释义：蹈：顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

出处：《诗经·周南·关雎·序》：“永（咏）歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”

9、一心一意 [yī xīn yī yì]

释义：只有一个心眼儿，没有别的考虑。

出处：《三国志·魏志·杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”

10、兴高彩烈 [xìng gāo cǎi liè]

释义：原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。同“兴高采烈”。

出处：鲁迅《准风月谈·华德焚书异同论》：“这里的黄脸干儿们，也听得兴高彩烈。”

11、喜上眉梢 [xǐ shàng méi shāo]

释义：喜悦的心情从眉眼上表现出来。

出处：清·文康《儿女英雄传》第23回：“思索良久，得了主意，不觉喜上眉梢。”

12、松松垮垮 [sōng sōng kuǎ kuǎ]

释义：懒散疲塌不紧张，也指不稳固

出处：邓小平《坚决打击经济犯罪活动》：“处理要及时，一般地要严，不能松松垮垮，不能处理太轻了。”

13、轻松愉快 [qīng sōng yú kuài]

释义：指人的心情很放松、欢欣快乐

出处：毛泽东《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”

14、无拘无束 [wú jū wú shù]

释义：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。

出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”

15、如释重负 [rú shì zhòng fù]

释义：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

出处：《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”

16、豁然开朗 [huò rán kāi lǎng]

释义：豁然：形容开阔；开朗：开阔明亮。从黑暗狭窄变得宽敞明亮。比喻突然领悟了一个道理。

出处：晋·陶潜《桃花园记》：“极初狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。”

17、优哉游哉 [yōu zāi yóu zāi]

释义：指生活悠闲自在。

出处：《诗经·小雅·采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”