1、不慌不忙 [bù huāng bù máng]

释义：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

出处：元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”

2、心惊胆战 [xīn jīng dǎn zhàn]

释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”

3、心惊胆颤 [xīn jīng dǎn chàn]

释义：形容十分害怕。同“心惊胆战”。

出处：《秦并六国平话》上卷：“城前发喊，惊得赵王心惊胆颤，文武诸将仓皇无计。”

4、心急火燎 [xīn jí huǒ liǎo]

释义：心里急得象着了火一样。形容非常着急。

出处：清 吴璿《飞龙全传》：“那管院的太监，心燎意急，一筹莫展。”

5、进退两难 [jǐn tuì liǎng nán]

释义：前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。

出处：宋·李靖《卫公兵法》：“凡攻城之兵……进退又难，前既不得上城，退则其师逼追。”

6、无所适从 [wú suǒ shì cóng]

释义：适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。

出处：《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上：“源殊派异，无所适从。”

7、不知所措 [bù zhī suǒ cuò]

释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”

8、若无其事 [ruò wú qí shì]

释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。

出处：《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”

9、手忙脚乱 [shǒu máng jiǎo luàn]

释义：形容遇事慌张，不知如何是好。

出处：宋·释普济《五灯会元》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱。’”

10、热锅上的蚂蚁 [rè guō shàng de mǎ yǐ]

释义：形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。

出处：

11、优哉游哉 [yōu zāi yóu zāi]

释义：指生活悠闲自在。

出处：《诗经·小雅·采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”

12、从容不迫 [cóng róng bù pò]

释义：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”

13、忧国忧民 [yōu guó yōu mín]

释义：为国家的前途和人民的命运而担忧。

出处：《战国策·齐策》：“寡人忧国爱民，固愿得士以治之。”

14、迫不及待 [pò bù jí dài]

释义：近：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。

出处：清·李汝珍《镜花缘》第六回：“且系酒后游戏，该仙子何以迫不急待。”

15、心急如焚 [xīn jí rú fén]

释义：心里急得象着了火一样。形容非常着急。

出处：元·王实甫《西厢记》第一本第四折：“要看个十分饱。”金圣叹批：“心急如火，更不能待。”

16、内忧外患 [nèi yōu wài huàn]

释义：多指国内不安定和外敌侵略。有时也比喻个人的情况。

出处：《管子·戒》：“君外舍而不鼎馈，非有内忧，必有外患。”

17、手足无措 [shǒu zú wú cuò]

释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

出处：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”

18、慢条斯理 [màn tiáo sī lǐ]

释义：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。

出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折金圣叹批：“写红娘从张生边来入闺中，慢条斯理，如在意如不在意。”

19、惊慌失措 [jīng huāng shī cuò]

释义：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”

20、心如火焚 [xīn rú huǒ fén]

释义：心中好像火烧一样。形容焦急万分。

出处：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》：“我托他打听几时有船，他查了一查，说道：‘要等三四天呢。’我越发觉得心急如焚，然而也是没法的事，成日里犹如坐在针毡上一般。”